Mehr Wissen über Yoga: 

Da Yoga ursprünglich aus Indien stammt, liegen die Wurzeln der Yoga-Philosophie im Hinduismus und Teilen des Buddhismus. Das Individuum wird hier als ein Reisender im Wagen des materiellen Körpers gesehen. Der Wagen ist der Körper, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde die fünf Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele, und das Geschirr heißt im Indischen „Yoga“.

Was nichts anderes bedeutet, als die Kontrolle über Körper und Geist (Gedanken) zu erlangen und somit die Verantwortung für unser Denken und Tun zu übernehmen (Ursache - Wirkung). So können wir klar erkennen, dass wir selbst das Produkt unserer Gedanken und Taten sind und in Zukunft sorgsamer und achtsamer mit uns selbst  und der Umwelt umgehen.

Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration, bzw. zum Einswerden verstanden werden.

Yoga ist ein Weg, bei dem Menschen lernen, aufmerksamer auf ihre Atmung und ihren Körper zu werden und sich besser zu spüren.


Durch kontinuierliches Üben entsteht eine positive Veränderung im Körper und Geist. 

Viele Probleme am Bewegungsapparat, wie Rückenschmerzen, Nackenprobleme, Migräne, Kopfschmerzen aufgrund von Starre und Anspannung, lassen sich durch einfache Yogaübungen verbessern. Stress und psychische Anspannung führen zu körperliche Verspannungen.

PRANA die Lebensenergie, die wir durch die Atemübungen dem Körper zuführen, aktiviert die Selbstheilungskräfte und verlängert das Leben.